Страница описывает, что дает и чего не дает занятие pole-dance. В списке преимуществ - красивый рельеф, упругая попка, уверенность в себе, веселье и общение, полезные знакомства, творчество и осуществление детской мечты. Не дает объемной мускулатуры, но не имеет взаимозависимости с фактической силой. Также описывается ломка от отсутствия тренировок и возможность получить эффектные фотки на разных местах.

Рецепт вегетарианского шоколадного пирога без яиц. Пирог получается очень влажным и ароматным благодаря добавлению лимонного сока и растворимого кофе. Для приготовления пирога нужно смешать сухие и жидкие ингредиенты, затем испечь в духовке. Готовый пирог можно украсить кремом и посыпать какао-порошком или тертым шоколадом. Подается с чашкой кофе или чая.